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您量过“腿压”吗?
[2018-05-13 11:07:47]【返回上一页
你听说过测量腿部血压吗?你知道如果两条腿的血压值大小不一样,可能预示着一种疾病吗?,那究竟是怎么回事儿呢?今天我们请到了中日友好医院心血管病中心主任医师。北京中医药大学内科教授杜金行,为大家讲解一下腿部血压不一样究竟预示着哪种疾病?以及我们该如何治疗和预防这方面的疾病!
哪几种情况说明大腿动脉有狭窄或者堵塞呢?
1、当下肢血压大于上肢血压20毫米汞柱,
2、双上肢血压和双下肢血压差值小于10毫米汞柱。
3、左右两侧腿部血压值大小不一,且差值大于20毫米汞柱时。
这三种情况预示着大腿的腹主动脉处狭窄或者闭塞,如果您有这3中情况的话一定要当心了。
哪些人群易患腿动脉斑块?
下肢动脉斑块是随着人年龄增长而出现的血管疾病。通常在中年或者中老年出现症状。其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。男性较女性多,容易引发下肢动脉斑块的主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟,还有糖尿病、肥胖和遗传因素等。近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡的主要原因之一。
腿动脉斑块儿形成的原因:
这有点类似下水道中积存的油污,日积月累不加注意就会形成很大的油污斑块。在人体由于血压、血脂等原因,血管内皮受损,脂质沉积慢慢形成动脉粥样硬化斑块,斑块内出血、斑块破裂、血小板聚集等原因形成血栓。
当腿动脉斑块堵塞血管大于75%时会出现什么症状:
双侧下肢乏力 麻木 发凉
间歇性的疼痛和皮肤颜色的变化
当腿动脉斑块堵塞血管完全堵塞时会出现什么症状:
那我们该如何拆除炸弹呢?
中等斑块儿:可口服药物治疗,防止血小板聚集,降低血液粘滞性。
如果腿动脉狭窄超过75%:临床上有症状,应积极手术,即动脉内膜剥脱术,或动脉支架植入术,把血管撑开,这样就可以更有利于血液的流通。
饮食上要低盐、低脂;要限酒,适当运动,肥胖者应控制体重,并要避免劳累,保持良好的精神与心态等。
如何预防腿动脉斑块的形成?
日常生活当中,我们应该如何调节好我们的饮食,来预防腿动脉板块的形成?老师也带来了3个法宝:
1、血管的保护剂
含有花青素的食物:紫薯 紫菜 葡萄 桑葚 蓝莓
含有维生素C 维生素E 和锌的食物
专家告诉我们,含有花青素、维生素C 维生素E 和锌的食物可以预防动脉粥样硬化的形成,可以很好地保护我们的血管。
那么为什么这些食物可以保护我们的血管呢?我们的养生实验员也做了一个实验:
实验证明含有花青素、维生素C 维生素E 和锌的食物都具有抗氧化的功效,可以保护血管细胞,免受氧自由基的攻击损害,保护血管内壁,别有损害,血管壁损伤是动脉硬化的促发因素。胆固醇直接进入到血管里了,如果低密度脂蛋白被攻击成氧化型的低密度脂蛋白,这又是动脉硬化的一个诱发因素,血小板越来越聚集,使我们的血管越来越狭窄,抗氧化物质可以减少我们这些低密度脂蛋白的氧化,预防血小板的凝集,从而更好地预防动脉硬化的发生。
实验证明含有花青素、维生素C 维生素E 和锌的食物都具有抗氧化的功效,可以保护血管细胞,免受氧自由基的攻击损害,保护血管内壁,别有损害,血管壁损伤是动脉硬化的促发因素。胆固醇直接进入到血管里了,如果低密度脂蛋白被攻击成氧化型的低密度脂蛋白,这又是动脉硬化的一个诱发因素,血小板越来越聚集,使我们的血管越来越狭窄,抗氧化物质可以减少我们这些低密度脂蛋白的氧化,预防血小板的凝集,从而更好地预防动脉硬化的发生。
 2、血管的调节剂:  江宁家政公司   南京家政公司   南京江宁保洁公司
海藻和海带等含有水溶性膳食纤维素的食物
这类食物可以在肠道内黏住胆固醇和脂肪,从而减少血液里胆固醇、血糖和脂肪的数量。
 3、血管的清洁剂:
含有卵磷脂比较高的食物:蛋黄 黄豆 动物肝脏
卵磷脂是一种乳化剂,让我们血液中的脂肪很好的溶解在我们的血液中,这样子脂肪就很快的溶解,随着血液循环运走,把它代谢掉,减少在血管中停留的时间,减少和血管壁的粘合时间, 从而预防动脉硬化的发生。
 最后我们还可以多吃一些碱性的食物,来保护和清洁我们的血管。第一、碱性食物可以改善血液的酸碱性,多吃碱性食物可以使血液呈弱碱性,使血液中的乳酸、尿素等物质不能够在血管壁上附着沉积。从而达到给血管洗澡的效果。第二、 碱性食物能够不停地冲刷和分解血液中的药毒、坏死细胞、血栓等血液垃圾。避免血管硬化和血管堵塞,从而起到给血管洗澡的作用。常见的碱性食物有红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等
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